En parler, OK
mais comment ?
La santé mentale : Je Peux en Parler
#JPP
Parler de sa santé mentale, ça n’est pas toujours évident. Demander de l’aide, c’est souvent encore plus difficile.
Si tu souhaites trouver des clés pour y parvenir et vider ton sac, tu es au bon endroit : on te donne des astuces pour te faciliter la tâche, t’aider à mettre des mots sur ce que tu ressens et si tu le souhaites, en parler à quelqu’un·e.
J'ai besoin d'aide
Je veux aider un·e ami·e
On s'entraîne pour avoir les bons réflexes ?
Entraîne-toi dès maintenant à parler de santé mentale en toute bienveillance. Parce qu’en parler, c’est déjà aller mieux, adoptons les bons réflexes et brisons les tabous autour de la santé mentale étudiante !
Fais le test et découvre quel type d’ami·e tu es ! Es-tu Charlie, toujours là pour écouter tes ami·es sans les juger ? Noah, l’ami·e expansif·ve qui adore donner des conseils ? Ou Cam au grand cœur qui se laisse parfois submerger par le mal-être des autres ?
Découvre ton profil et les conseils pour débloquer ton potentiel d'écoute et devenir l’ ami·e que tu veux être !
Pose tes limites
Et pour aller plus loin,
Pendant 1 mois, @nassera_cest_toi
Le meilleur ami de Nassera va mal... Et toi, tu ferais quoi à sa place pour lui venir en aide ?
Participe à la première série Instagram immersive de sensibilisation par l'action : chacune de tes décisions, dans la série comme dans la vraie vie, sera décisive.
