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2 | Démarrer l'échange

Démarrer l'échange

Tu ne sais pas par où commencer ? Pas de panique, c’est normal. Il n’y a pas de phrases magiques, le fait que tu t'intéresses au bien-être de ton ami·e c’est déjà super ! Pour t’inspirer, voilà quelques exemples pour entamer la conversation.

J’ai l’impression que ça ne va pas trop en ce moment, si ça te dit on peut en parler ?

Une oreille qui écoute
Deux coeurs bicolores

Un ça va, ça suffit ? 

Dans la journée, quand on lance « salut, ça va ? », on ne s’attend pas à ce que les gens prennent le temps de vraiment répondre comment ça va, vraiment.

 

Et si on changeait ça en redonnant du sens à cette question ? Essaie de demander à ton ami·e « comment ça va, vraiment ? » pour aller plus loin.

Tu es mal à l'aise ?

Pense à toi : tu as le droit de dire à ton ami·e si tu te sens maladroit·e dans la conversation — ça peut te soulager du stress de ne pas être sûr·e de savoir quoi dire. 

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Une campagne de l'association Nightline France qui œuvre pour améliorer la santé mentale des jeunes et des étudiant·e·s à l’échelle individuelle et collective

Élaboré dans le cadre de la campagne nationale « Je Peux en Parler #JPP », ce site ressources est destiné aux étudiant·e·s vise à ouvrir la parole sur les sujets de santé mentale entre pairs étudiant·e·s. Certains contenus relatifs aux troubles et au suicide ont été élaborés avec la participation du 3114, du Psycom et Dites Je suis Là.

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